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Wie geht es Ihnen wirklich?

Der WHO-5 Wohlbefinden-Index misst Ihr psychisches Wohlbefinden anhand von 5 Fragen. Wissenschaftlich validiert, weltweit eingesetzt und von der Weltgesundheitsorganisation entwickelt.

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WHO-validiert

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Wichtiger Hinweis: Der WHO-5 ist ein wissenschaftlich validiertes Screening-Instrument zur Messung des allgemeinen psychischen Wohlbefindens. Er ersetzt keine professionelle Diagnostik und stellt keine Diagnose.

Was misst der WHO-5?

Der WHO-5 Well-Being Index wurde 1998 von der Weltgesundheitsorganisation entwickelt und ist eines der weltweit am häufigsten eingesetzten Instrumente zur Messung des subjektiven psychischen Wohlbefindens. Er erfasst, wie Sie sich in den letzten zwei Wochen insgesamt gefühlt haben.

Ein Ergebnis unter 50 % deutet auf ein reduziertes psychisches Wohlbefinden hin und wird in der klinischen Praxis als Anlass für eine weiterführende Diagnostik empfohlen. Der WHO-5 kann jedoch keine spezifische Störung identifizieren – er zeigt, dass etwas nicht stimmt, aber nicht was. Genau hier setzt unser umfassendes Testverfahren an.

Der Test ist kein Ersatz für eine professionelle psychologische Diagnostik. Wenn Sie unter akuten Beschwerden leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, eine psychiatrische Notaufnahme oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 / 0800 111 0 222).

Quelle: Topp, C. W., Østergaard, S. D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A Systematic Review of the Literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176. · WHO Collaborating Centre in Mental Health, Psychiatric Research Unit, Hillerød.

Häufige Fragen zum Kurztest

Ja, der WHO-5 Kurztest ist vollständig kostenlos und anonym. Ihre Antworten werden nicht gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Der Test wird komplett in Ihrem Browser ausgewertet.

Der WHO-5 ist eines der am besten validierten Screening-Instrumente weltweit und wird in über 30 Sprachen eingesetzt. Er misst Ihr allgemeines psychisches Wohlbefinden zuverlässig. Was er nicht kann: Er kann keine spezifische Störung identifizieren. Er zeigt, dass etwas nicht stimmt – aber nicht, ob es sich um eine Depression, eine Angststörung, ein Burnout oder eine andere Belastung handelt.

Der WHO-5 besteht aus 5 allgemeinen Fragen zu Ihrem Wohlbefinden. Unser umfassendes Testverfahren nutzt ein eigens entwickeltes Screening in Kombination mit dem SCID-5-SPQ (dem internationalen Goldstandard-Instrument) und wird von mir persönlich ausgewertet. Sie erhalten eine differenzierte Verdachtsdiagnose mit konkreter Empfehlung – nicht nur einen Prozentwert.

Ein Ergebnis unter 50 % deutet auf ein eingeschränktes psychisches Wohlbefinden hin. Das bedeutet nicht automatisch, dass Sie eine psychische Störung haben – aber es ist ein Signal, genauer hinzuschauen. Sie können eine umfassende Verdachtsdiagnose bei uns durchführen lassen, Ihren Hausarzt aufsuchen oder sich direkt an einen Psychotherapeuten wenden.

Nein. Der gesamte Test läuft lokal in Ihrem Browser ab. Es werden keine Antworten gespeichert, keine Cookies gesetzt und keine Daten an einen Server übermittelt. Wenn Sie die Seite schließen, sind alle Eingaben weg.

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